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Bei der Auswahl der richtigen Zahnpasta ist der Abrieb ein wichtiger Punkt. Zwar können Sie Zahnbelag schon mit etwas Wasser und einer Zahnbürste entfernen, doch schwieriger wird es mit Verfärbungen durch Zigaretten, Kaffee oder Schwarztee. Demzufolge enthalten Zahnpasten Putzkörper, sodass eine Zahnpasta je nach Größe, Form, Art und Menge der Putzkörper über einen unterschiedlichen Abrieb verfügt. Da Sie auf der Verpackung der Zahnpasta meistens keine Informationen über den Abrieb haben, können Sie diese Information anhand verschiedener Tests erhalten.
Eine regelmäßige Zahnpflege ist das A und O für gesunde Zähne. Die Basis ist die richtige Zahnpasta mit der passenden Zahnbürste. Wir haben für Sie die Testsieger von Verbrauchern und Rankings zusammengestellt und wollen Ihnen die besten Zahnpastas aus den Testberichten vorstellen.
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RDA-Wert zeigt die Höhe des Abriebs einer Zahnpasta
Den Abrieb einer Zahnpasta können Sie anhand des RDA-Werts (Relative Dentin Abrasion) feststellen. Bis 30 RDA haben Zahnpasten einem geringen Abrieb. Zwischen 35 und 50 ist ein guter RDA-Wert, während der RDA-Wert von 50 – 70 einen höheren Abrieb bedeutet. Ein RDA-Wert zwischen 70 und 80 weist einen mittleren Abrieb auf, 95 – 100 einen hohen Abrieb und der gesetzliche Grenzwert liegt bei 250 RDA.
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Stiftung Warentest: Bei freiliegenden Zahnhälsen niedriger Abrieb zu empfehlen (1, 2019)
In Anlehnung an die Experten der Stiftung Warentest kann ein hoher Abrieb gesunden Zähnen nichts anhaben. Allerdings empfiehlt sich bei freiliegenden Zahnhälsen eine Zahnpasta mit niedrigem Abrieb. Ein niedriger oder sehr niedriger Abrieb ist außerdem bei empfindlichen Zähnen zu empfehlen. Folgende Zahnpasten schonen empfindliche Zähne und haben einen niedrigen beziehungsweise mittleren Abrieb:
- Perlweiss Schönweiss – Testsieger
Colgate MaxWhite
Lidl Dentalux Complex 5 Sensitive plus
Odol med 3
Zahnbuersten-tests.de testet Zahnpasten mit verschiedenem Abrieb
Der Abrieb ist bei vielen Menschen ein entscheidendes Kriterium bei der Auswahl der richtigen Zahnpasta. Dabei gilt, je höher der Abrieb, desto besser werden Verfärbungen durch Kaffee oder Tabak entfernt. Ein mittlerer und ein hoher Abrieb können gesunden Zähnen nichts anhaben laut Zahnbuersten-tests.de. Allerdings kann zu viel Abrieb nicht nur Verfärbungen entfernen, sondern auch die Zähne beschädigen. Auch bei empfindlichen Zähnen sollten Sie zu einer Zahnpasta mit niedrigem Abrieb greifen. Folgende Zahnpasten wurden dabei getestet:
Niedriger Abrieb
- Blend-a-med Complete Plus
- Paradontax
Mittlerer Abrieb
- Meridol Zahnpasta
Elmex&Aronal Set
Signal Sport
Hoher Abrieb
- Odol Med 3 White&Shine
Theramed Pro Electric
Marvis Whitening Mint
Fazit Zahnpasta Test Abrieb
Eine Zahnpasta mit hohem Abrieb sorgt dafür, dass Speisereste und andere Verfärbungen beim Schrubben entfernt werden. Dafür sind die in der Zahnpasta enthaltenen Putzkörper zuständig, die die Oberfläche Ihrer Zähne abschleifen und somit die Putzkraft erhöhen. Zu einer Zahnpasta mit einem niedrigem Abrieb sollten Sie hingegen greifen, insofern Sie empfindliche Zähne und freiliegende Zahnhälse haben.
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